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May 12, 2017
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3 exercices tout simples pour diminuer son stress
Barbara Petit | 11 mai 2017 Selon un sondage, mené, en janvier 2016, par la Chambre syndicale de la sophrologie, 61 % des Français se disent touchés par le stress. Pour vaincre ses angoisses et retrouver un mental apaisé, la sophrologie, ensemble de techniques de relaxation élaborées dans les années 1960 par le psychiatre Alfonso Caycedo, peut être une aide précieuse.
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