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Que faire quand l’anxiété, le stress ou la tristesse vous poussent vers le frigo ? https://t.co/649Tp2eWcF
November 28, 2017
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Que faire quand l’anxiété, le stress ou la tristesse vous poussent vers le frigo ?
On mange souvent sans en avoir vraiment besoin... Parce que l'on s'ennuie, qu'on est triste, heureux, fâché ou anxieux. L'alimentation émotionnelle est un moyen de composer avec les humeurs, mais il faut apprendre à canaliser nos émotions afin de pouvoir reprendre de saines habitudes alimentaires.
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